Découvrir la méditation de pleine présence / pleine conscience le vendredi 18 juin 2021 entre 12h30 et 13h30 à Vernon (27)

Je vous propose de venir me rencontrer le vendredi 18 juin entre 12h30 et 13h30 pour découvrir et échanger sur la méditation de pleine présence et les séances qui re-débuteront les vendredi suivants de 12h30 à 12h30 à Vernon à l’espace Celi’Art.

La méditation est un outil puissant pour gérer le stress, les pensées, les émotions, comme en témoignent de nombreuses études scientifiques.
Elle peut être une aide précieuse dans la période que nous traversons tous actuellement.
C’est un apprentissage à entrer en intimité et en amitié avec soi-même et les autres.

Ces séances en petit groupe ont lieu dans le respect des mesures sanitaire liées au Covid 19 .

Venez vous posez, vous déposer, vous reposer !

La pleine présence-pleine conscience (mindfulness) est un état d’attention à l’instant présent, ici et maintenant. C’est l’état d’ouverture en lequel se vit la réalité telle qu’elle est, libre de jugement.

Cet état inhérent à la nature humaine n’appartient à aucune tradition particulière, c’est une expérience naturelle et universelle. Nous vivons une époque extraordinairement riche en informations et en divertissements. Bien qu’elle nous offre une variété d’expériences jamais connue auparavant, cette dynamique a tendance à nous couper de ce qu’il y a de plus simple, de plus proche, de nous-mêmes. L’approche de la Pleine Présence, dans sa méthode et son application, nous permet de retrouver cet état naturel, ouvert, lucide et empathique. Elle peut nous permettre de nous redécouvrir et, par là- même, de redécouvrir l’expérience du monde dans lequel nous vivons.

Si cette perspective vous intéresse n’hésitez pas à venir découvrir et vous initier à cette pratique dans la convivialité et le partage. Une seule chose à faire: vous inscrire car les places sont limitées à 12 personnes par session.

Les sessions sont guidées par des enseignants qualifiés et accrédités par l’AOM Network (www.openmindfulness.net).

Dates/horaires et lieu :

  • Séance : Portes ouvertes entre 12h15 et 13h30
  • Lieu : Espace Celi’Art, 15, rue André Bourdet 27200 Vernon
  • Enseignant : Christophe Hosten assistant des facilitateurs accrédités.
  • Conditions de participation : ouvert à tous à partir de 16 ans
  • Frais de session : Porte ouverte et première séance gratuite. 9 euros la séance ou abonnements
  • Questions et Inscription par mail : contact@hosten.net ou par tél au 06 09 64 16 79.

Les places étant limitées, l’inscription est obligatoire.

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