Découvrir la méditation de pleine présence / pleine conscience le mercredi 15 septembre 2021 entre 18h00 et 19h00 à Saint Marcel (27)

Je vous propose de venir me rencontrer le mercredi 15 septembre à 18h00 pour découvrir et échanger sur la méditation de pleine présence à Saint-Marcel.

La méditation est un outil puissant pour gérer le stress, les pensées, les émotions, comme en témoignent de nombreuses études scientifiques.
Elle peut être une aide précieuse dans la période que nous traversons tous actuellement.
C’est un apprentissage à entrer en intimité et en amitié avec soi-même et les autres.

Ces séances en petit groupe ont lieu dans le respect des mesures sanitaire liées au Covid 19 .

Venez vous posez, vous déposer, vous reposer !

La pleine présence-pleine conscience (mindfulness) est un état d’attention à l’instant présent, ici et maintenant. C’est l’état d’ouverture en lequel se vit la réalité telle qu’elle est, libre de jugement.

Cet état inhérent à la nature humaine n’appartient à aucune tradition particulière, c’est une expérience naturelle et universelle. Nous vivons une époque extraordinairement riche en informations et en divertissements. Bien qu’elle nous offre une variété d’expériences jamais connue auparavant, cette dynamique a tendance à nous couper de ce qu’il y a de plus simple, de plus proche, de nous-mêmes. L’approche de la Pleine Présence, dans sa méthode et son application, nous permet de retrouver cet état naturel, ouvert, lucide et empathique. Elle peut nous permettre de nous redécouvrir et, par là- même, de redécouvrir l’expérience du monde dans lequel nous vivons.

Si cette perspective vous intéresse n’hésitez pas à venir découvrir et vous initier à cette pratique dans la convivialité et le partage. Une seule chose à faire: vous inscrire par sms ou Téléphone au 06 09 64 16 79 car les places sont limitées.

Les sessions sont guidées par des enseignants qualifiés et accrédités par l’AOM Network (www.openmindfulness.net).

Dates/horaires et lieu :

  • Séance : 18h00
  • Lieu : SAINT-MARCEL
  • Enseignant : Christophe Hosten Facilitateur accrédité .
  • Conditions de participation : ouvert à tous à partir de 16 ans
  • Frais de session : gratuite
  • Questions et Inscription par mail : contact@hosten.net ou par tél au 06 09 64 16 79.

Les places étant limitées, l’inscription est obligatoire.

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