Séminaire OMT® de pleine présence en 4 week-end à Amiens:

  • les week-ends des 7/8 et des 21/22 septembre, 5/6 et 19/20 octobre 2019
  • le Samedi 10h00 à 18h00 et le dimanche de 9h00 à 16h00

Description de l’évènement:

Les sessions d’apprentissage comprennent une alternance de présentations orales ciblées, courtes et concrètes, des temps de pratique méditative et des séries d’exercices corporels, de relaxation, d’attention et de présence sensorielle.

De nombreux échanges seront proposés sous forme de retours d’expérience ou de questions/réponses permettent d’approfondir la pratique.

La présentation de la méthode en 8 étapes permet d’entrer progressivement dans l’expérience corporelle, l’expérience du souffle et l’expérience sensorielle, tout en apprenant à développer ouverture, non jugement, acceptation, confiance et non-distraction.

Pendant les sessions seront explorés successivement l’attention au corps (1)), au souffle (2), aux 5 sens (3), à l’ouverture (4), puis l’attention aux pensées et aux émotions (5), à la relation à autrui et à la communication (6). Les sessions (7) et (8) sont l’intégration des sessions 1-6 dans une journée et dans sa vie. Il est proposé à la fin de chaque soirée une série d’exercices à suivre pendant la semaine afin d’intégrer la pleine présence dans sa vie de tous les jours.

Les sessions sont guidées par des enseignants qualifiés et accrédités par l’AOM Network (www.openmindfulness.net).

Fiche-dinscription-4WE-OMT-amiens.pdf

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  • Lieu : Auberge de jeunesse d’Amiens – Square des 4 chênes – 80000 Amiens
  • Enseignants : Jean-Paul Clément facilitateur accrédité et Christophe Hosten assistant des facilitateurs accrédités.
  • Conditions de participation : ouvert à tous, un engagement de pratique est demandé à raison de 20 minutes par jour environ durant les 8 semaines d’entraînement.
  • Frais de session : 300 euros (repas à l’auberge de jeunesse du midi compris) pour les 4 week-ends. Revenus inférieurs à 1150 euros : 250 euros.
  • Adhésion à l’association C.M.A. obligatoire : annuelle 60 euros ou limitée à la durée du séminaire : 10 euros.
  • Questions et Inscription par mail : meditation.amiens@gmail.com ou par tél au 06 09 64 16 79.
  • Dans la limite de 18 personnes par cycle ; inscription validée à réception du paiement de la session ou d’un versement de 100€ d’acompte non remboursable.
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